La natation permet de faire travailler les principaux groupes de muscles du corps. Elle entretient aussi la souplesse des articulations et procure à l’appareil circulatoire presque autant de bienfaits que le jogging. Elle est cependant plus douce, et donc recommandée pour les personnes qui souffrent de maladies articulaires, ou qui ont des problèmes de dos ou de poids, ainsi que pour les femmes enceintes.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire
Merci beaucoup pour votre commentaire! Nous le publierons sur notre blog dans les plus brefs délais.
Cordialement,
Silicium España Laboratorios